Yoga Miofascial® 100 hrs

Yoga Miofascial® es un método de trabajo que te permite ampliar y enriquecer tu práctica y la de tus alumnos mediante la aplicación de las Fascias y Vías Miofasciales al Yoga y la Yogaterapia. Te enseñamos a mejorar este importante tejido conectivo a través de prácticas yóguicas y ejercicios fasciales específicos centradas en la obtención de un cuerpo biotensegrítico. Para ello aprendemos a cuidar nuestras fascias dentro y fuera de la esterilla, utilizamos nuestro modelo de 5 pilares en Asanas así como incorporamos el uso de elementos específicos como manipulaciones de Masaje Thai, soportes para Yoga Restaurativo y automasaje con pelotas (técnica Mioball®).

Con la Formación en Yoga Miofascial® aprenderás herramientas útiles de mejora fascial para permitir  que este popular tejido tenga “integridad” y sea “elástico” obteniendo la deseada “biotensegridad”. Utilizamos prácticas tanto en Movimiento como en Quietud así como ejercicios centrados en la Fuerza y otros más específicos para la Elasticidad e Hidratación. Toda esta amplia gama de herramientas te permitirán comprender la complejidad de la fascia y cómo influir beneficiosamente en sus componentes.

  • Rol de la Fascia en la mejora postural y avance en las Asanas
  • Bases de Fascias (componentes, cualidades, funciones, etc.)
  • Recorridos de las Vías Miofasciales de Thomas Myer
  • Factores determinantes en la mejora fascial. ¿Cómo puedo mejorarlas dentro y fuera de la esterilla?
  • Técnica Mioball® – Liberación Miofascial con pelotas + Mindfulness
  • Anatomía y Biomecánica
  • Alineamiento postural considerando el tejido fascial
  • Bases posturales (análisis y corrección)
  • Prácticas de “conciencia corporal” (refinamiento propioceptivo)
  • Prácticas de “creación de espacio” trabajando en los nodos fasciales de Yoga Miofascial®
  • Prácticas de “modelación”, creando un nuevo patrón de fibras de colágeno
  • Prácticas de “integridad”, la importancia de poner límites
  • Prácticas de “hidratación”, el rol del Agua en las Fascias
  • Creación de un cuerpo biotensegrítico, autosostenido
  • Utilización de elementos y soportes en Yoga (Yoga Restaurativo) según las Vías Miofasciales
  • Aplicación de manipulaciones de Masaje Tailandés según las Vías Miofasciales
  • Sens tailandeses vs Vías Miofasciales
  • Secuenciación de clases Yoga Miofascial® utilizando todas las herramientas aprendidas
  • Yoga terapéutico aplicando las Vías Miofasciales y la Posturología

Web: www.yogamiofascial.com
Facebook: Yoga Miofascial

En el siguiente enlace puedes visitar toda la información detallada de nuestra formación en Yoga Miofascial® (precio, diploma, preguntas frecuentes, etc.)

FORMACIÓN YOGA MIOFASCIAL 100 hs (información general)

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