La técnica Mioball® es una metodología de liberación miofascial con pelotas especialmente diseñada para profesores de Yoga y practicantes de técnicas psico-corporales. Su práctica está centrada en el automasaje dinámico y la presión estática realizada con una pelota en un lugar específico permaneciendo en la zona entre 30 s y 1 min con herramientas de Atención plena (Mindfulness).
Las pelotas de la técnica Mioball® incluyen el grupo de pelotas Familia Hindi de Yoga Miofascial® y la Familia Tao de TCMYoga®. Estas pelotas son ideales para desarrollar la técnica ya que están elaboradas en caucho natural (respetando el medio ambiente ya que son de plástico), poseen distintos tamaños y durezas así como diferentes texturas. No obstante, siempre puedes comenzar o tener una toma de contacto con pelotas de tenis.
