Desde la consciencia en la respiración al manejo del prana

¿Qué aprenderás en Pranayam?

Formación teórico-práctica:

  • ASANAS RELATIVAS

Descubre las mejores posturas para practicar pranayama, analizando sus características particulares y beneficios.

  • ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Comprende tu respiración desde una perspectiva occidental y científica.

  • BANDHAS

Aprende a utilizar acciones específicas para contener y concentrar la energía en tu cuerpo.

  • MUDRAS

Domina los gestos esenciales para dirigir y canalizar tu energía vital.

  • KRIYAS

Explora técnicas de purificación provenientes del Hatha Yoga para preparar tu cuerpo y mente.

  • PRÁCTICAS PRELIMINARES

Estudia las bases fundamentales que sostienen el pranayama y fortalecen tu práctica.

  • PRANAYAMAS

Domina las técnicas de respiración yóguica, detallando beneficios, contraindicaciones y efectos a medio y largo plazo. Aprende sobre sus aplicaciones terapéuticas y mucho más.

  • MITAHARA

Descubre la dieta de los yoguis y cómo influye en tu energía y bienestar.

  • YOGA NIDRA

Sumérgete en la práctica del sueño consciente para profundizar en el descanso y la meditación.

  • AYURVEDA

Conoce las bases de esta antigua “ciencia de la vida” y su relación con el yoga.

  • ANATOMÍA SUTIL

Explora tu cuerpo energético y comprende los principios del prana.

  • SWARA YOGA

Aprende a equilibrar los aspectos masculinos y femeninos de tu energía.

  • PRANA NIDRA

Descubre los diferentes aspectos del prana y desarrolla la habilidad de manejarlo conscientemente.

  • PROGRESIÓN PRÁCTICA

Recibe una hoja de ruta clara para integrar lo aprendido en tu práctica diaria y avanzar en tu sadhana.

FORMACIÓN COMPLETA

FUNDAMENTOS

Si quieres iniciarte en Pranayam puedes iniciar con el curso de Fundamentos y luego hacer la transición a toda la Formación completa

Con nuestro programa de estudio aprenderás todo lo necesario para desarrollar tu práctica de Pranayam

¿Te gustaría explorar el poder transformador de la respiración? Nuestra formación en Pranayam te invita a un viaje hacia el bienestar integral, donde aprenderás a utilizar tu respiración para mejorar tu salud, aumentar tu vitalidad y alcanzar un estado de paz interior.

En Este Curso, vas a:

– Dominar Técnicas Clásicas de Pranayam: Desde las más básicas hasta las más avanzadas, aprenderás a controlar y expandir tu respiración con aplicaciones terapéuticas y  espirituales.
– Entender el Sistema Respiratorio: Te sumergirás en el conocimiento anatómico y fisiológico de la respiración, conectando lo científico con lo espiritual.
– Purificar y Energizar: Conocerás las técnicas de limpieza y purificación del yoga, Shatkarmas, para limpiar tu cuerpo y mente de toxinas y bloqueos energéticos.

Explorarás:

– La Anatomía Sutil: Desvelaremos los misterios de los Chakras, Koshas, Vayus y Tattwas, integrando la sabiduría de las filosofías orientales en tu práctica diaria.
– Prácticas para el Bienestar Total: Incluiremos Yoga Nidra para el descanso profundo, Prana Nidra para la gestión energética y Swara Yoga para sincronizar tu respiración con los ritmos naturales.

Tu Progreso:

– Tendrás acceso a un calendario de autopráctica personalizado, diseñado para guiarte en el desarrollo progresivo de tu sadhana (práctica espiritual).
– Recibirás apoyo constante, asegurándote de asentar fundamentos, evitar errores comunes y mejorar la calidad de tu práctica de yoga.

Beneficios Insuperables:

– Mejora de la salud física y mental.
– Aumento de la energía y vitalidad.
– Reducción del estrés y ansiedad.
– Potenciación de la concentración y la claridad mental.
– Desarrollo de una conexión más profunda contigo mismo y con el entorno.

Esta formación no es solo un curso; es un camino hacia el autodescubrimiento y el crecimiento personal a través de una de las herramientas más poderosas del yoga: la respiración. Prepárate para un viaje que cambiará la manera en que vives, respiras y te relacionas con el mundo.

¿Estás Listo para Transformarte? Únete a Nuestra Formación en Pranayam y Respira Vida Nueva.

CARACTERÍSTICAS

La formación en Pranayam®, destaca como una formación de calidad en el mundo del Yoga Si eres un profesor o practicante y te interesa aprender Pranayama y técnicas de Manejo del Prana esta formación es para ti. Puedes aprender desde tu hogar gracias a la MODALIDAD ONLINE EN DIFERIDO o unirte a las próximas convocatorias ONLINE CON DIRECTOS o MIXTA (Presencial + Online)

Si eres un profesor o practicante interesado en profundizar en el conocimiento de la respiración y deseas participar en un programa que se basa en la tradición yóguica y se enriquece con las últimas tecnologías deportivas y descubrimientos científicos, esta formación es ideal para ti. Puedes aprender desde la comodidad de tu hogar gracias a la MODALIDAD ONLINE EN VIVO, con acceso ilimitado a las grabaciones. También ofrecemos esta formación en modalidad PRESENCIAL – RESIDENCIAL.

Calidad

Pranayam® constan del sello HY (Holistic Yoga®) que garantiza la calidad y originalidad del programa formativo. Las lecciones que encontrarás en esta formación son exclusivas de la misma y elaboradas por la autora en base a más de una década de estudio y experiencia. Así mismo, el material escrito e ilustrado es inédito y específico para los alumnos.

Directorio

Al finalizar esta formación podrás aparecer en el directorio de esta web como profesor/a certificado.

Plataforma Online

En cualquier modalidad que elijas (presencial, online, etc.) el material (PDFs y VÍDEOS) lo tendrás a tu disponsición de manera ilimitada en la plataforma de E-Learning «Holística Formación» www.holisticaformacion.com

Formador

Esta formación es creada y dirigida por Javier Muriel, practicante de Yoga desde hace más de 2 décadas formado en varias disciplinas y técnicas de respiración. Conoce más sobre él en www.pranayam.es

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